卢熠翎-21天情绪平衡清理课

21天讲解+21天冥想音频

01第一天课程: 情绪·最熟悉的陌生人.mp3

01第一天冥想练习:看见我的情绪模式.mp3

02第二天课程:情绪平衡的修习次第.mp3

02第二天冥想练习:允许的力量.mp3

03第三天课程:情绪生物性和安住当下.mp3

03第三天冥想练习:让身体安住在当下.mp3

04第四天课程:情绪能量、黑洞和觉知.mp3

04第四天冥想:伊迈特化解怨恨.mp3

05第五天课程:认知、信念和情绪转化.mp3

05第五天冥想练习:接受丰盛的资源.mp3

06第六天课程:如何在生活中练习觉知.mp3

06第六天冥想练习:佛陀的微笑.mp3

07第七天课程:负面情绪的正面意义.mp3

07第七天冥想练习:拥抱我的情绪恶魔.mp3

08第八天课程:反转情绪的策略和方法.mp3

08第八天冥想练习:接受我的痛苦.mp3

09第九天课程:压力舒缓专题.mp3

09第九天冥想练习.mp3

10第十天课程:重塑自我价值感专题.mp3

10第十天冥想练习:接受自己爱自己.mp3

11第十一天课程:改善人际关系间的情绪困扰.mp3

11第十一天冥想:宽恕他人和自己.mp3

12第十二天课程:家庭、祖先、系统动力和情绪.mp3

12第十二天冥想:召唤守护之光.mp3

13第十三天课程:穿越恐惧,放下恐惧.mp3

13第十三天冥想:在虚空中蜕变恐惧.mp3

14第十四天课程:情绪释放技术.mp3

14第十四天冥想:念头的关照释放.mp3

15第十五天课程:情绪平衡三重允许法.mp3

15第十五天冥想:探索内心最深渴望.mp3

16第十六天课程:重设正向心智程序.mp3

16第十六天冥想:改写人生剧本.mp3

17第十七天课程:自我编程-神经印象重塑法.mp3

17第十七天冥想:感恩我生命中的一切.mp3

18第十八天课程:瞬间转化情绪的独门方法.mp3

18第十八天冥想:对生命说是.mp3

19第十九天课程:通过改变时空框架转变情绪.mp3

19第十九天冥想:时光机穿越.mp3

20第二十天课程:终极解决方案,我和无我的境界.mp3

20第二十天冥想:楞严经的燃烧.mp3

21第二十一课程:总结-做最强大的自己-快乐选择力.mp3

21第二十一天冥想:自我整合的释放舞动.mp3

21天实修功课资料

01第一天功课:情绪稳定程度量表.png

01第一天功课:情绪稳定度量表测试.png

02第二天功课:伏虎呼吸释放法.jpg

03第三天功课:引爆.png

04第四天功课:随时可用的乱语静心法.png

05不同能级的生存动机.jpg

05第五天功课:拜伦凯蒂的一念之转.jpg

05霍金斯能量级表.jpg

05能量状态.jpg

06第六天功课:如何在生活中练习觉知.png

07第七天功课:拥抱我的负面情绪.jpg

08第八天功课:用间接反转法处理情绪和信念.jpg

09第九天功课:让大脑快速放松的减压法.png

10第十天功课:自我接纳的镜子练习.jpg

11第十一天功课:空椅子法改善他人关系.jpg

12第十二天功课:交还系统的情绪.jpg

13第十三功课:用大笑静心解除恐惧.jpg

14第十四天功课:莱斯特的释放法.png

15第十五天功课:情绪平衡三重允许法.jpg

16第十六天功课:重设正向心智.jpg

17第十七天功课:强大情绪印象重塑法.jpg

18第十八课功课:新一念之转.jpg

19第十九天功课:来自未来的一封信.jpg

19第十九天功课:来自未来的一封信.png

20第二十天功课小我分解.png

21第二十一天功课 自我整合.jpg

视频-敲打手刀点.mp4

视频-引爆.mp4

6次专业答疑

1第一次答疑.mp3

2第二次答疑.mp3

3第三次答疑.mp3

4第四次答疑.mp3

5第五次答疑.mp3

6第六次答疑.mp3

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