30堂生活实用心理学

课程分为家庭、工作、自我、效率、心智五大人生板块,全方位解析您在生活中面临的烦恼,并给你40个一击击破的心理学公式,让你活得更通透明白。

教程目录
发刊词:为什么人人都要学习关系管理课? 第01堂课 冰山模型:中国人际关系的真相
第02堂课 关系脚本:找到你内在关系的脚本 第03堂课 沟通模式:吵架一种拉近关系的机会
第04堂课 管理职场关系的基本原则是什么 第05堂课 社交真相:你真的知道朋友关系的真相吗?
第06堂课 夫妻关系:为什么学了很多沟通技巧,通通不管用? 第07堂课 爱的五个原则(上):改变关系相处模式
第08堂课 爱的五个原则(下):掌握亲密关系的图式,重新激发爱的活力 第09堂课 亲子关系:如何避免对孩子,又爱又伤害?
第10堂课 亲子关系:打造亲子良性互动关系,挣脱以爱为名的枷锁 第11堂课 爱与边界:母爱就是得体的退出
第12堂课 婆媳关系:为什么好的婆媳关系就是没有关系 第13堂课 亲戚关系:中国式家庭的关系模式
第14堂课 向上关系:如何跟任何类型的上司都合得来? 第15堂课 互惠定律:如何让别人更喜欢你?
第16堂课 囚徒效应:如何化冲突为合作? 第17堂课 驱力模式:如何驱动他人,让自己少操心?
第18堂课 锚定效应:如何提高职场影响力,让你说话有分量? 第19堂课 马太效应:如何提高自己的竞争力?
第20堂课 霍桑效应:如何打造自己的领导力,管理力? 第21堂课 大脑密码:效率提升的密码,都藏在大脑里
第22堂课 自控之力:提升10倍的高效行动法 第23堂课 乔哈里效应:如何不断升级人生效率
第24堂课 归因风格:为何说思维定势决定成败 第25堂课 习惯账户:为何21天养成习惯不靠谱?
第26堂课 情绪abc法:如何避免又丧又焦虑 第27堂课 自我接纳:如何根治“讨好型人格”
第28堂课 心智模式:潜意识决定命运 第29堂课 自我觉知:改变潜意识信念,悦纳当下
第30堂课 心理之旅:迭代、成长、长成自己的样子

30堂生活实用心理学mp3音频

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