施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量

施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量

不管在童年,还是成年后,当它得不到关、爱护与疗意时,它就成了一个阴晴不定的孩子:它会变成你失控的情绪让你愤怒、悲伤、难过甚至控制不住地发脾气或是感到崩溃。

基于施琪嘉教授对创伤心理多年研究的心得,三管齐下,针对内在小孩的5大需要5种情绪、5个价值信念,提供系统性的解决方案。

施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量

课程目录

  • 【试听】发刊词:拥抱内在小孩,就是拥抱最真实的自己.mp3
  • 发刊词:拥抱内在小孩,就是拥抱最真实的自己.pdf
  • 01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子?.mp3
  • 01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子?.pdf
  • 02. 理解 ? ta对我来说意味着什么?.mp3
  • 02. 理解 ? ta对我来说意味着什么?获得更多精品课程.pdf
  • 03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼?(0).mp3
  • 03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼?.mp3
  • 03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼?.pdf
  • 04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现?.mp3
  • 04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现?.pdf
  • 05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的?.mp3
  • 05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的?.pdf
  • 06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.mp3
  • 06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.pdf
  • 07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感 .mp3
  • 07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感 .pdf
  • 08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.mp3
  • 08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.pdf
  • 09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.mp3
  • 09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.pdf
  • 10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.mp3
  • 10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.pdf
  • 11. 彩蛋:共情 ? 亲爱的,我在这里.mp3
  • 11. 彩蛋:共情 ? 亲爱的,我在这里.pdf
  • 12. 恐惧 ? 动不动就焦虑,该怎么办?.mp3
  • 12. 恐惧 ? 动不动就焦虑,该怎么办?.pdf
  • 13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸?.mp3
  • 13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸?.pdf
  • 14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感?.mp3
  • 14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感?.pdf
  • 15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻?.mp3
  • 15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻?.pdf
  • 16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义?.mp3
  • 16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义?.pdf
  • 17. 彩蛋:悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.mp3
  • 17. 彩蛋:悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.pdf
  • 18. 告别“我不行”,不再否定自己.mp3
  • 18. 告别“我不行”,不再否定自己.pdf
  • 19. 告别“我不配”,不再忽视自己.mp3
  • 19. 告别“我不配”,不再忽视自己.pdf
  • 20. 告别“我不好”,不再攻击自己.mp3
  • 20. 告别“我不好”,不再攻击自己.pdf
  • 21. 学习自我释放,不再压抑自己.mp3
  • 21. 学习自我释放,不再压抑自己.pdf
  • 22. 学习自我认同,不再怀疑自己.mp3
  • 22. 学习自我认同,不再怀疑自己.pdf
  • 23. 彩蛋: 内在之光:寻回我的赤子之心.mp3
  • 23. 彩蛋: 内在之光:寻回我的赤子之心.pdf
  • 24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势?.mp3
  • 24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势?.pdf
  • 25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面?.mp3
  • 25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面?.pdf
  • 26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体?.mp3
  • 26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体?.pdf
  • 27. 内在小孩如何影响怀孕与生育?.mp3
  • 27. 内在小孩如何影响怀孕与生育?.pdf
  • 28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处?.mp3
  • 28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处?.pdf
  • 29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同?(0).mp3
  • 29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同?.pdf
  • 30. 夫妻之间的内在小孩,扮演什么角色?.mp3
  • 30. 夫妻之间的内在小孩,扮演什么角色?.pdf
  • 31. 老年人的内在小孩会有哪些影响?.mp3
  • 31. 老年人的内在小孩会有哪些影响?.pdf
  • 32. 彩蛋:职场关系中的内在小孩(0).mp3
  • 32. 彩蛋:职场关系中的内在小孩.pdf
  • 33. 答疑1·母亲的回归,任何时候都不晚.mp3
  • 33. 答疑1·母亲的回归,任何时候都不晚.pdf
  • 34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己,这是最有力量的(0).mp3
  • 34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己,这是最有力量的.pdf
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